 |
Польза баниНа протяжении долгих лет баня считается одним из самых лучших методов для оздоровления. Она оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, нормализует работу нервной системы, улучшает кровообращение, кожу и внутренние органы. Во время банной процедуры кожа избавляется от слущивающегося эпидермиса, нормализуется функция сальных и потовых желез, расширяются сосуды, кожа становится более упругой и эластичной. Косметологи утверждают, что одна банная процедура может заменить десятки косметических средств. Во время банной процедуры повышается потоотделение, в результате чего происходит выделение из организма продуктов метаболизма. Банная процедура усиливает обмен веществ, и снижает болевые ощущения при ревматизме, радикулите и простудных заболеваниях. По мнению специалистов сети банных комплексов, где есть как русские, так и турецкие бани (сайт termavip.ru), смена температуры способствует тренировке терморегуляции, поэтому банщики намного реже заболевают гриппом во время эпидемий. Кроме всего выше перечисленного нормализуется работа сердечно сосудистой системы, снижается артериальное давление. Баня просто необходима тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Кроме этого банные процедуры очень эффективны при борьбе с целлюлитом. Теплая атмосфера бани помогает вывести из организма все вредные вещества – токсины и шлаки. Баня против целлюлитаМногочисленные отзывы женщин говорят о том, что банные процедуры заметно помогают уменьшить проявления «апельсиновой корки». Высокая влажность и температура способствуют расширению пор и образуют большое количество пота. На целлюлит оказывают воздействие 2 фактора: усиленный кровоток и кислород, который поступает через открытые поры. В результате жировые капсулы разрушаются и выводятся вместе с потом. Конечно, на одной парилке борьба с целлюлитом не останавливается – для более высокой эффективности рекомендуется проводить дополнительные процедуры. Обливание холодной водой. Чтобы добиться хорошего результата, рекомендуется сделать больше 3-х заходов в парилку. Во время первой просто хорошо пропотейте, после этого остыньте в прохладном помещении в течение 5 минут. После последующих двух выходов обливайтесь холодной водой, температуру снижайте потихоньку. После этого закутайтесь в одеяло и отдохните немножко. Антицеллюлитный массаж. Чтобы массаж был эффективным, рекомендуется посетить парилку не менее двух раз за сеанс. Теперь можно взять мокрую рукавицу и окунуть ее в соль. Делайте массаж в течение трех минут, так как под воздействием температуры кожа становится очень чувствительной. Растирание. Еще один очень действенный метод поможет вам борьбе с целлюлитом. Для этого вам понадобится нанести на проблемные участки кожи смесь из меда, сливок и соли. После растирания зайдите в парилку на 10 минут, не смывая смесь. Затем ополоснитесь прохладной водой, и выпейте кружечку травяного чая. Вместо этой смеси можно использовать сок белого винограда (2 ч. л. меда и 1 стакан сока). Смесь втирается в кожу перед посещением парилки. Сок улучшает обмен веществ и ускоряет дренажный эффект. После этого смесь можно смыть прохладной водой. Баня – это очень эффективный метод борьбы со многими болезнями, а также с целлюлитом и ожирением. Обязательно начните посещать баню, результат не заставит себя долго ждать. по материалам mytaganrog.ru |
 |