 |
ВИБРАЦИЯ ПОД ДЕЙСТВИЕМ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫПомимо дыхания животом, к внешним методам тренировкивнутренней силы относится стойка тай- цзи (или “стойка трех кругов”; рис. 15.2), аналогичная“золотому мосту” в шаолиньском кунг-фу | (см. главу четырнадцатую). Тай-цзи используют для усиления руки надежности стоек. Эта стойка намного проще “золотого моста”; при ее выполнении основноевнимание уделяется контролю за внутренней энергией, тогда как в стойке “золотой мост”акцентируется цзин (сущность). 1. Встаньте, поставив ноги на расстояние полуторной шириныплеч. Слегка согните колени. 2. Поднимите руки на уровень груди прямо перед собой.Немного согните их в локтях и запястьях, образовав окружность. Пальцы расслабьте,большими и указательными пальцами образуйте второй, малый круг. 3. Слегка втяните живот и согните ноги в коленях, какбудто вы держите шар бедрами, образовав воображаемый третий круг. 4. Ни о чем не думайте. Глаза могут быть открыты изакрыты. 5. Удерживайте стойку столько, сколько сможете.Минимальное требование — одна тысяча счетов или примерно двадцать минут. Не беспокойтесь, если через некоторое время ваше телоначнет непроизвольно двигаться и вибрировать. Это проявление принципа кунг-фу, согласнокоторому абсолютный покой порождает движение, зависящее, в свою очередь, от силыэнергетического потока и свидетельствующее о развитии внутренней силы. Многие люди с трудом верят, чтотакая простая техника может развить силу и вызвать непроизвольную (спонтанную) вибрацию. Скептикамсоветую проверить мои слова на практике. Внутреннюю силу можно использовать для достижения многихцелей. Контроль за энергетическим потоком повышает технический уровень и поистине неоценим вбою. Управление потоком ци является основой биоэнерготерапии, когда целитель насыщает-пациента положительной энергией, помогая избавиться от боли или осуществляя лечебныепроцедуры. Мощная внутренняя энергия, работая на подсознательном уровне, позволяет добиватьсяu1079 значительных успехов в работе и повседневной жизни.
|
 |