 |
КАК ВЕРНУТЬМОЛОДОСТЬВ этой главе мы рассмотрим, как с помощьюцигун обрести вторую молодость в преклонном возрасте. Многие мои пожилые ученики, как мужчины, так иженщины, молодеют на глазах, подтверждая старую истину о том, что человеку столько лет,насколько он выглядит. В чем же состоит омолаживающий эффект отзанятий цигун? Традиционный подход к этому вопросу можно изложить в двух словах — здоровье ижизненная энергия. Под здоровьем подразумевается физическое, эмоциональное, психическое идуховное состояние. Вторую составляющую можно определить как энергонасыщенность иработоспособность. Поэтому, даже если фактический возраст человека составляет шестьдесят лет, но онфизически крепок, имеет здоровый цвет лица, хорошо ест, крепко спит, живет в мире с самим собой иокружающими, плодотворно работает, наслаждается досугом и сексуально полноценен, уместноговорить о непреходящей молодости. Обретение здоровья и жизненной энергии спомощью цигун обычно объясняют, используя концепции цзин, ци и шэнь. Эти названия могут бытьсоответственно переведены как “сущность”, “энергия” и “дух” — величайшие сокровища человека.
|
 |