 |
ЕСТЕСТВЕННОЕДЫХАНИЕ РЕБЕНКАИграя с ребенком, через несколько минут выначинает задыхаться (если вы, конечно, не тренированный спортсмен), в то время как малыш будет резвиться как ни в чем небывало. Откуда он берет столько энергии? Если вы посмотрите, как ребенок дышит, то получите ответ. Ребенок дышит животом. Этоестественный способ дыхания, так мы дышали, когда были в чреве матери. Спортсмены высшего класса, певцы, мастерабоевых искусств и другие люди, нуждающиеся в изобилии энергии, тоже дышат животом. Рис. 8.1 дает наглядное представление, почему“дыхание животом” дает больше энергии. Путь энергии до живота гораздо длиннее, чем до груди. Горловое дыхание, какимдышат много пожилых людей, еще хуже. Поток энергии к горлу так короток, что эти люди очень быстро начинают задыхаться.
Рис. 8.1. РАЗНИЦА В ПОТОКАХ ЭНЕРГИИ ПРИ ДЫХАНИИЖИВОТОМ И ГРУДЬЮ Один известный хирург, мой ученик, задал вопрос, ответ накоторый проливает свет на обсуждаемую тему. “Как нам удается вдохнуть воздух в живот? — спросил он. — Наши легкиевоздухонепроницаемые. Для воздуха нет пути через нос и легкие в живот. Все же, когда я дышу животом, я отчетливо ощущаючто-то в животе”. Я ответил так: мы вдыхаем не просто воздух, но икосмическую энергию. Она и есть именно то, что ощущается в животе. Но шар космической энергии, ощущаемый нами в животе, далеко неполностью состоит из энергии, принесенной вдыхаемым воздухом. Вдох добавляет лишь малую порцию к уже запасенной энергии.
Рис. 8.2. МАЛАЯ ВСЕЛЕННАЯ ПОТОКА ЦИ Мастер цигун способен на большее, чем заурядное дыханиеживотом. Он может распространить свое дыхание по всему телу по кругу вдоль меридианов жэнь и ду, по так называемомупотоку ци малой вселенной (также его называют микрокосмическим энергетическим потоком; рис. 8.2). Когда человеку удается запустить поток ци малой вселенной,его энергоснабжение становится неисчерпаемым. Израсходованную на разные цели энергию он восполняет извселенной. Однако не просто научиться работать с малой вселенной цигун, для этого требуется время. Для многих спортсменов,желающих улучшить свои результаты, вполне достаточно повышать энергетику при помощи дыхания животом.
|
 |
