 |
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ СПАСТИ ВАМЖИЗНЬЭто упражнение, называемое “позитивнаявизуализация”, настолько элементарно, что многие спросят — дает ли оно результат. На самом делеупражнение не только творит чудеса, в чем я убедился на практике, но и имеет научноеобъяснение. Выполняйте упражнение в тихой, уютнойобстановке, где вас ничто не будет отвлекать. Сядьте, скрестив ноги, в обычную позу для медитации,или на табуретку, держа спину прямо, или на удобный стул, откинув корпус назад, или лягтена кровать. Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Затем представьте себе больнойорган. Пожелайте, чтобы он выздоровел, но делайте это осторожно. Представляйте, как вашбольной орган выздоравливает, попробуйте увидеть его совсем здоровым. Постарайтесьудерживать мысленный образ как можно дольше и без напряжения. Когда очертания образа станут расплывчатыми,немного отдохните, не открывая глаз. Отдохнув, снова повторите процесс. Делайте этоупражнение по пять минут, два раза в день, от трех до восьми месяцев. Упражнение может показаться бессмысленным,если считать человека машиной, а болезнь — поломкой одного из ее агрегатов. Однако всвете последних научных открытий и воззрений всё представляется логичным и естественным. Послеоткрытия принципа соответствия Бора и соотношения неопределенностей Гейзенбергаученые признали, что на молекулярном уровне разум подчиняет себе материю. Мастера многих великихдревних цивилизаций знали об этом. На уровне элементарных частиц, как и наподсознательном уровне, наши тела постоянно себя поддерживают и восстанавливают. Организм —самовосстанавливающаяся система, функционирующая без ведома самого человека.Ученые обнаружили, что все клетки, образующие наши тела, постоянно обновляются. Замена идетс разной скоростью, но за семь месяцев*(* Замена клеток костной ткани происходит втечение семи лет) в организме не остается ни одной старой клетки. Другими словами, через семьмесяцев вы обретаете новое тело. Когда скорость самолечения u1080 и регенерации меньше скоростиразвития нарушений, болезнь заявляет о себе. Выполняя упражнение позитивнойвизуализации, мы укрепляем свои способности самолечения и регенерации. Используя сознание,создавая мысленные образы восстановительных процессов, мы ускоряем замену клеток.Данное упражнение позволяет лучше понять высказывание принца Чарльза относительносамосознания больного, приведенное в начале главы. В самом деле, разве не удивительното, как много современная наука черпает из древней мудрости
|
 |