ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ СПАСТИ ВАМЖИЗНЬ
Это упражнение, называемое “позитивнаявизуализация”, настолько элементарно, что многие
спросят — дает ли оно результат. На самом делеупражнение не только творит чудеса, в чем я
убедился на практике, но и имеет научноеобъяснение.
Выполняйте упражнение в тихой, уютнойобстановке, где вас ничто не будет отвлекать. Сядьте,
скрестив ноги, в обычную позу для медитации,или на табуретку, держа спину прямо, или на
удобный стул, откинув корпус назад, или лягтена кровать. Закройте глаза и полностью
расслабьтесь. Затем представьте себе больнойорган. Пожелайте, чтобы он выздоровел, но
делайте это осторожно. Представляйте, как вашбольной орган выздоравливает, попробуйте
увидеть его совсем здоровым. Постарайтесьудерживать мысленный образ как можно дольше и
без напряжения.
Когда очертания образа станут расплывчатыми,немного отдохните, не открывая глаз. Отдохнув,
снова повторите процесс. Делайте этоупражнение по пять минут, два раза в день, от трех до
восьми месяцев.
Упражнение может показаться бессмысленным,если считать человека машиной, а болезнь —
поломкой одного из ее агрегатов. Однако всвете последних научных открытий и воззрений всё
представляется логичным и естественным. Послеоткрытия принципа соответствия Бора и
соотношения неопределенностей Гейзенбергаученые признали, что на молекулярном уровне
разум подчиняет себе материю. Мастера многих великихдревних цивилизаций знали об этом.
На уровне элементарных частиц, как и наподсознательном уровне, наши тела постоянно себя
поддерживают и восстанавливают. Организм —самовосстанавливающаяся система,
функционирующая без ведома самого человека.Ученые обнаружили, что все клетки, образующие
наши тела, постоянно обновляются. Замена идетс разной скоростью, но за семь месяцев*(*
Замена клеток костной ткани происходит втечение семи лет) в организме не остается ни одной
старой клетки. Другими словами, через семьмесяцев вы обретаете новое тело.
Когда скорость самолечения u1080 и регенерации меньше скоростиразвития нарушений,
болезнь заявляет о себе. Выполняя упражнение позитивнойвизуализации, мы укрепляем
свои способности самолечения и регенерации. Используя сознание,создавая мысленные
образы восстановительных процессов, мы ускоряем замену клеток.Данное упражнение
позволяет лучше понять высказывание принца Чарльза относительносамосознания
больного, приведенное в начале главы. В самом деле, разве не удивительното, как много
современная наука черпает из древней мудрости.
|