 |
ВТОРИЧНЫЕ МЕРИДИАНЫ —ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ОЗЕРАНекоторые классики называют первичные меридианыэнергетическими потоками, а вторичные — озёрами энергии. Потоками — потому что по первичныммеридианам доставляются жизненно важные вещества в каждую клетку и уносятся из клеток ядовитыеотходы. Озерами — потому что вторичные меридианы служат как резервуары, запасая излишки энергии.Озера пополняют энергией потоки, когда возникает необходимость. Вот восемь вторичныхмеридианов: 1. жэнь-май, или меридиан зачатия; 2. ду-май, или управляющий меридиан; 3. чун-май, или меридиан страсти; 4. дай-май, или меридиан пояса; 5. инь-цяо-май, или входной меридиан высоты; 6. ян-цяо-май, или выходной меридиан высоты; 7. инь-вэй-май, или входной защитный меридиан; 8. ян-вэй-май, или выходной защитный меридиан. Из всех первичных и вторичных меридианов два наиболееважны: жэнь-меридиан и ду-меридиан. Они настолько важны, что меридиан жэнь рассматривается какморе всей энергии инь, а меридиан ду — как море всей энергии ян. “Жэнь” означает оплодотворение,поток энергии начинается от меридиана зачатия. “Ду” означает управление, имеется в виду, чтопоток энергии контролируется управляющим меридианом. В течение многих веков мастера цигунутверждали, что, если человек достигает непрерывного потока энергии вокруг меридианов жэнь и ду,он избавляется от сотни болезней. Опыт показывает, что это не преувеличение. Меридианы жэнь и ду вместе с их главными энергетическимиточками изображены на рисунках 4.14 и 4.15.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕИЗЛЕЧИМЫХ БОЛЕЗНЕЙ СПОМОЩЬЮ ПОТОКА ЦИ Созданный поток ци — великолепное средство для леченияболезней. Один из величайших врачей всех времен Хуа То настоятельно рекомендовал следующееупражнение как профилактическое средство. Каждому начинающему стоит обратить внимание натри момента: 1. Возможно, вас удивят ощущения при выполненииупражнения. 2. Предложенное упражнение не имеет отношения крелигиозной традиции. Используется только ваша внутренняя жизненная энергия. Она заставляетдвигаться ваше тело как бы непроизвольно. Это ни в коей мере не связано с“потусторонними” энергиями. 3. Если темп движений начнет нарастать, спокойно дайтекоманду себе замедлить движения. Никогда не паникуйте. Всегда оставайтесь расслабленными испокойными. Если одежда стесняет ваши движения, расстегните ее. Наслучай неожиданного падения убедитесь, что выбранное место безопасно для занятий. Проследите,чтобы рядом не было острых краев и выступов. Затем выполните следующие действия: 1. Встаньте прямо и расслабьтесь. Положите ваш среднийпалец (левой руки для мужчин и правой руки для женщин) на пупок и несильно нажмите десятьраз. Затем опустите руку вдоль тела. 2. Вашим другим средним пальцем (правой руки для мужчин илевой для женщин) нежно выполните массаж жизненной точки бай-гуй на макушке пятьраз. После этого опустите руку вдоль тела. 3. Выполните упражнение “подъем неба” (см. главу первую)15-20 раз. Каждый раз, выполнив одно упражнение, выдержите паузу в одну или две секунды,чтобы почувствовать, как ци течет вниз по вашему телу. 4. Выполните упражнение “поддерживание луны” (см. главувторую) 15-20 раз. В конце каждого упражнения выдерживайте паузу в одну или две секунды ипочувствуйте, как поток ци течет вниз по вашему телу. 5. Расслабьтесь, закройте глаза и спокойно стойте. Если выуже раскачиваетесь или двигаетесь, переходите к следующему этапу. Если нет, то представьтесебе поток жизненной энергии. Он обтекает вашу голову, струится вниз по всему телу. Еслисможете, почувствуйте удовольствие от приятного распространения энергии по всему телу. 6. Если вы начали раскачиваться или двигаться,постарайтесь следовать в такт, а не вопреки движениям. Вас раскачивает поток ци внутри вашего тела.Спустя некоторое время движения станут непроизвольными. Время от времени вы можетеперемещаться по комнате. Упражнение принесет расслабление и удовольствие. Глаза должны бытьвсе время закрыты. Позже, с приобретением навыков в выполнении этого упражнения, можнобудет держать глаза открытыми. 7. Если вы начинаете сильно раскачиваться, просто скажитесебе: “Пусть раскачивания утихнут”. Если движения вашего тела усилились прежде, чем вы смогличто-либо сделать, не волнуйтесь. Оставайтесь спокойны, скажите себе: “Сейчасдвижения замедлятся” — так оно и случится. Это очень просто. Кстати, данное упражнениепоказывает, как сознание управляет материей. 8. Спустя десять минут после начала движений в созданномпотоке ци или в любой момент, когда вы хотите остановиться, просто скажите, чтобы движенияпрекратились. Очень важно не останавливаться резко. Пусть ваши движения прекратятсяплавно, постепенно. 9. Побудьте без движения, с закрытыми глазами одну или двеминуты. Затем потрите ладони одну о другую, пока они не согреются. Откройте глаза иположите на них ладони. Сделайте легкий массаж лица. Потом сделайте не менее тридцатибыстрых шагов. Это упражнение бесценно. Если вы будете делать егопостоянно, то защитите себя от болезней, приводящих к перерождению тканей. Если же вы уже страдаетеот одной из них — то начнете выздоравливать.
|
 |
